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眼精疲労対策サプリで人気のブルーベリー

 

眼精疲労対策サプリとして人気の高いブルーベリーですが、人気の秘密はこの果実に含まれるアントシアニンという成分にあります。

 

人間の目は、光の刺激を網膜という器官で受け取り、これを電気信号に変えて視神経を通り、最終的に脳まで届くと視覚情報として認識されます。
このとき、網膜では光の刺激によってロドプシンという物質が分解され、その後再合成される反応が起こっており、このサイクルが繰り返されることで視覚情報の伝達が正常に行われています。
ところが、長時間目を酷使していると、ロドプシンがどんどん分解されるのにもかかわらず、これまで通りスムーズに再合成されなくなってしまうため、ロドプシンの分解と再合成のサイクルが崩れてしまいます。
すると、目がぼやけたり、ショボショボしたりといった眼精疲労の症状があらわれるというわけです。
これに対し、ブルーベリーに含まれるアントシアニンにはロドプシンの合成を助ける働きがあり、ロドプシンの再合成をスムーズにする作用があるので、アントシアニンを毎日摂取することで目の疲労回復を促す効果が期待できます。

 

このように、ブルーベリーの眼精疲労サプリは、眼精疲労の原因に直接働きかけて目の疲労回復に貢献するアントシアニンを効率よく摂取できるので、高い人気を誇っているというわけです。
ちなみに、ビルベリーにはアントシアニンが多く含まれているので、眼精疲労対策サプリを購入するときにはビルベリーが配合されたものを選ぶのがお勧めです。